黑马河到茶卡盐湖的距离约为80至90公里，具体如下：

1. 多数来源支持80-90公里范围
   多个旅游攻略、地图平台及骑行记录显示，黑马河至茶卡盐湖的公路距离集中在80至90公里之间。例如：

   • 微信公众平台（腾讯网）发布的青甘大环线攻略中明确提到，黑马河到茶卡盐湖约83.6公里，车程约1.5小时；
   • 汽车之家、小红书等平台的信息也支持这一距离范围，并指出路况良好，适合自驾或骑行。

2. 个别数据差异说明

   • 百度地图曾显示228.9公里（含过路费信息），但此数据可能包含绕行或特殊路线，与主流信息不符；
   • 领袖户外提到“需要2个多小时”，但未明确距离，推测可能包含中途停留或翻越橡皮山的时间。

3. 实际行程建议

   • 自驾：沿109国道行驶，约1.5小时可达，途中可欣赏草原风光；
   • 骑行：需翻越海拔3817米的橡皮山，全程约80公里，对体力有一定要求；
   • 注意事项：茶卡盐湖平均海拔3059米，建议避免剧烈运动，预防高原反应。